Anoressia e Psicoterapia
L’ anoressia nervosa è uno dei disturbi alimentari più frequenti, caratterizzato da una restrizione dell’alimentazione,…
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Rilassarsi con il Training autogeno
Il Training Autogeno è una tecnica di autodistensione psichica e somatica ideata da Heinrich Schultz…
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Rilassamento muscolare progressivo, cosa è e quali sono i benefici
Questa tecnica di rilassamento, ideata da Edmund Jacobson, è un vero e proprio “training”, che…
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Psicoterapia, cosa è e a cosa serve?
La Psicoterapia è una forma di intervento che viene richiesta quando la persona vive un…
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Attacchi di panico: riconoscerli ed affrontarli
Gli attacchi di panico o disturbo da attacco di panico (DAP) consistono nella comparsa improvvisa…
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